Atividades: judô (continuação).

4. ?
Individualmente.
Com os alunos deitados em decúbito lateral, com o braço que embaixo do corpo estendido para o lado, e o outro repousando sobre o abdomem, com a perna que está embaixo estendida e a outra flexionada, pedir para os alunos rolarem de um lado para outro, fazendo o mesmo gestual dos dois lados, ao girar o tronco e estender o braço, bater levemente a mão no chão, fazendo o barulho típico de uma queda.
5. Queda
Com os alunos em pé, pedir para eles darem dois passos para o lado esquerdo e elevar a perna direita no segundo passo, e  soltar o corpo de lado como se fosse cair, batendo a mão direita no chão.
6. Queda 2
Em duplas.
Fazer a pegada básica, uma mão na gola e a outra na manga do quimono, dar dois passos para o lado e elevar a perna não dominante no colega, encostando a sola do pé no tornozelo do oponente, finalizando com uma queda.
7. Arremesso
Em duplas.
Um na frente de costas para o colega que está atrás , com os joelhos flexionados, pegar o colega pelos punhos e elevá-lo até tirar do chão, o aluno que está atrás vai ficar com o peito apoiado nas costas do colega quando for levantado. Depois dessa técnica, fca um de frente para o outro com a pegada básica, um irá girar o tronco e ficar de costas para o oponente fazendo a técnica do arremesso, girando o colega e fazendo-o cair no chão de costas.