Atividades 2
1.Conquista de objeto e de território
Dividir a turma em duas equipes e colocá-las em lados opostos do tatame, cada uma terá uma bola. Os integrantes da equipe devem ficar com os joelhos no chão, não vale ficar de pé. Esta bola deverá passar para o outro lado do tatame sem que nenhum adversário a pegue. Os integrantes das equipes precisam proteger a sua bola e roubar a bola da outra equipe.
Ataque: agarrar, imbilizar e reter.
Defesa: resistir e livrar-se.
2. Carrinho e garagem
Em duplas. Um ficará deitado no tatame e o outro em cima do colega em posição de aranha ( mãos e pés no chão). O colega que está em cima deve imobilizar o colega que está em baixo, e este deve tentar sair dessa posição.
Ataque: imobilizar, agarrar e reter.
Defesa: resistir e livrar-se.
3. Mochilinha
Em duplas. Um ficará com 4 apoios no tatame e o outro irá se prender nas costas deste. O aluno que está em baixo deve se livar do colega que está preso em suas costas, e este não pode deixar que isso ocorra.
Ataque: agarrar e imobilizar.
Defesa: livar-se
4. Jogos de combate
a. Todos os alunos correm em várias direções no tatame, ao sinal do professor, os alunos fazem o movimneto de chutar a parte do corpo que o professor escolheu, não vale tocar no colega, só fazer o gesto. Após o chute pede-se para fazer o movimento de socar, também sem encostar no colega.
b. Em duplas. Correndo pelo tatame, ao comando do professor as duplas param e simulam um combate com socos e chutes, sem encostar no colega.
Ataque: tocar.
Defesa: esquivar e bloquear.