Alunos aplicando atividades.

Primeira etapa do Paranaense de Jiu-Jitsu 2012, acontece neste fim de semana.

http://www.primeiroround.com.br/eventos/item/1084-paranaense-de-jiu-jitsu-etapa-i.html

Acesse o link e confiram as informações.

Classificações

Luta: esporte de combate que é regido por uma federação/confederação.
Arte marcial: modalidade de luta que tem uma história, que tem uma filosofia de vida para passar para os praticantes.
Esporte de combate: desporto com dois oponentes, onde o objetivo é nocautear o oponente utilizando técnicas específicas de uma modalidade de luta.

Classificações das lutas

Distância
Curta: lutas de domínio, onde é necessário agarrar o oponente.
Média: lutas de percussão, onde é necessário tocar no oponente (socar e chutar).
Longa: lutas com implementos, onde é necessário utilizar um implemento para tocar o oponente.

Classificações

Ações motoras de ataque: agarrar, imobilizar, tocar, chutar e desequilibar.

Ações motoras de defesa: livrar-se, resistir, esquivar e bolquear.

Atividades 2
1.Conquista de objeto e de território
Dividir a turma em duas equipes e colocá-las em lados opostos do tatame, cada uma terá uma bola. Os integrantes da equipe devem ficar com os joelhos no chão, não vale ficar de pé. Esta bola deverá passar para o outro lado do tatame sem que nenhum adversário a pegue. Os integrantes das equipes precisam proteger a sua bola e roubar a bola da outra equipe.
Ataque: agarrar, imbilizar e reter.
Defesa: resistir e livrar-se.
2. Carrinho e garagem
Em duplas. Um ficará deitado no tatame e o outro em cima do colega em posição de aranha ( mãos e pés no chão). O colega que está em cima deve imobilizar o colega que está em baixo, e este deve tentar sair dessa posição.
Ataque: imobilizar, agarrar e reter.
Defesa: resistir e livrar-se.
3. Mochilinha
Em duplas. Um ficará com 4 apoios no tatame e o outro irá se prender nas costas deste. O aluno que está em baixo deve se livar do colega que está preso em suas costas, e este não pode deixar que isso ocorra.
Ataque: agarrar e imobilizar.
Defesa: livar-se
4. Jogos de combate
a. Todos os alunos correm em várias direções no tatame, ao sinal do professor, os alunos fazem o movimneto de chutar a parte do corpo que o professor escolheu, não vale tocar no colega, só fazer o gesto. Após o chute pede-se para fazer o movimento de socar, também sem encostar no colega.
b. Em duplas. Correndo pelo tatame, ao comando do professor as duplas param e simulam um combate com socos e chutes, sem encostar no colega.
Ataque: tocar.
Defesa: esquivar e bloquear.

Atividades
1. Correr e tocar
Os alunos devem ficar espalhados pelo tatame e andar em várias direções. O professor irá falar o nome de uma parte do corpo, nesse momento todos devem tentar tocar nos colegas na parte específica e cuidar para que não eja tocado. O professor dá o comando para os alunos voltarem a andar e diz o nome de outra parte do corpo.
Ataque: tocar.
Defesa: esquivar.
2. Socialização
Com os alunos em círculo, o professor vai dizer seu nome e fazer um gesto de uma luta qualquer e todos os alunos repetem este gesto, em seguida o colega do lado faz o mesmo e asim sucessivamente. Depois que todos se apresentaram, a brincadeira se repete, só que mais rápida. A atividade é feita 3 vezes, sendo que todos devem fazer todos os gestos e dizer todos os nomes dos colegas.
3.Toque em duplas
A atividade começa com os alunos em duplas, de frente um para o outro. As duplas fazem uma saudação de luta e tentam tocar no colega (parte do corpo escolhida pelo professor) e ao mesmo tentam se esquivar do toque do colega. Depois troca as duplas e o professor escolhe uma outra parte do corpo para tocarem.
Ataque: tocar.
Defesa: esquivar.
4.Pegar a bola
Formar duplas que tenham mais ou menos o mesmo tamanho. As duplas irão ficar sentadas no chão com as pernas estendidas e com as mãos na cabeça, um de costas para o outro com uma bola entre eles. Ao sinal do professor a dupla deve se virar e tentar pegar a bola primeiro, caso não consiga pegar, deve tentar tirar a bola das mãos do colega. Se o espaço utilizado para fazer a atividade seja pequeno, é possível fazer um revesamento. A bola pode ser de qualquer tamanho.
Ataque: agarrar, imobilizar e tocar.
Defesa: resistir.
5. Brincando de judô
Formar duplas que tenham mais ou menos o mesmo tamnho. As duplas irão ficar ajoelhadas no tatame de frente um para o outro. Ao sinal do professor, a dupla deve tentar derrubar o colega de costas no chão, caso um derrube o outro, começa a brincadeira de novo na posição inicial.
Ataque: desequilibrar, agarrar e imibilizar.
Defesa: resistir.
6. Lutabol
Formar duas equipes com o mesmo número de meninas e meninos. As equipes ficarão de frente uma para a outra e receberão um número. Um integrante da equipe A terá o mesmo número que um integrante da equipe B. No meio do tatame haverá uma bola e nas extremidades direita e esquerda dus demarcações que serão os gols. O professor dirá um número, os alunos referentes ao número devem engatinhar até a bola e tentar levar a mesma até o gol, o aluno que estiver sem a bola deve tentar empedir que outro faça gol e tentar resuperar a bola.
Ataque: agarrar e imobilizar.
Defesa: resistir e livar-se.

Vídeo - Reportagem do programa da Record (Domingo Espetacular) descriminando o MMA